A má postura pode colaborar para muitas lesões na coluna, ombros e quadril. Se policiar para manter uma postura correta seja em casa, no trabalho, escola e até em tarefas simples do dia a dia podem evitar tais lesões no corpo.

As crianças devem ser alertadas sobre sua postura quando veem tv, estudam, carregam materiais, praticam atividades físicas, entre outros, para evitar problemas futuros. Os adultos devem manter a postura correta com basicamente todas as atividades que fazem em sua rotina, escovar os dentes, passar roupa, pegar algo pesado etc. A situação dos idosos é um pouco mais delicada. É necessário fazer exames médicos, pois a má postura pode levar a escoliose, lordose e cifose.

As dores causadas nas costas podem ser tratadas com um fisioterapeuta que estabelecerá diversos tipos de atividades e exercícios para tonificar os músculos, como por exemplo o RPG, que aliviará as dores nas costas, ombros e pescoço.